Neste exemplar, a palavra “saúde” não se refere apenas ao bom
funcionamento de nosso corpo ou à ausência de doenças. A obra
mostra para o estudante que o tema abrange um dos maiores
desafios da sociedade contemporânea: como ter uma vida saudável,
apresentando conceitos como:

• Saúde, bem-estar e qualidade de vida têm significado de corpo
  e mente sadios. Para conquistar um dos maiores desejos do ser
  humano, ou seja, a boa saúde, é necessário reunir um conjunto
  de ações benéficas. Entre as essenciais, estão: alimentação
  balanceada, atividade física, higiene, qualidade de sono,
  serviços de saúde e moradia adequada.
• Ter saúde representa não apenas estar livre de doenças, mas
  também usufruir de bem-estar físico, mental e social. Esse
  bem-estar pode ser proporcionado por conforto, segurança,
  satisfação e até felicidade. Com saúde, a pessoa tem mais
  possibilidades de exercer de forma plena seus direitos e cumprir suas obrigações na sociedade.
• O livro apresenta diversas dicas que ajudam na promoção da
  saúde, como: praticar atividades físicas, participar de atividades
  sociais, dormir bem, tomar sol e lavar as mãos. Por outro lado,
  indica também as atitudes que prejudicam a saúde como: uso
  de drogas legalizadas ou não, consumo de gordura trans,
  sedentarismo e automedicação.
•  A publicação traz temáticas importantes que podem ser
  debatidas no ambiente escolar, ou nos lares, com o intuito de
  fornecer informações e fortalecer laços de confiança com os
  estudantes. Por exemplo: infecções sexualmente transmissíveis,
  saúde do adolescente e vacinas.